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標題: 如何培養孩子的心理素質 [打印本頁]

作者: 伍國倩 時間: 2012-11-12 12:20:30 標題: 如何培養孩子的心理素質

隨著經濟水平的發展，家庭的生活水平也是不斷地在提高。現在的父母總是會給孩子買最好的，但是很多家庭都只是關注孩子的物質生活，卻忽略了孩子的精神生活。
鍛煉一個孩子的心理素質是很有必要的。心理素質包括情感，信心，意志力，和韌性等等。心理素質在人的素質結構中占有重要地位，良好的心理素質對孩子德、智、體、美、勞等全面發展具有積極的促進作用。

今天，婚媽小編就給各位家長介紹一些培養孩子心理素質的方法吧！

1、培養孩子的自主性
對于現在那些條件優越的家庭了說，孩子的自主性是一個很大的問題。家長總是不讓孩子做任何事，除了學習。這些家長應該要轉變觀念，減少孩子對父母的依戀和依附。盡量讓孩子多去鍛煉，孩子能做的事讓孩子自己動手去做。在家庭教育中要采取民主的形式，讓孩子可以有自己的主張。

2、進行適當挫折教育
只有經歷過挫折，才能讓孩子的內心更強大。一個從來沒遇到過挫折的人，在一個小小的失敗面前，也許會輸地體無完膚！所以家長們要鍛煉孩子在因難和挫折面前不低頭的堅強意志和性格，培養孩子的耐心，信心和樂觀的心態，這樣在孩子面對失敗的時候，就可以淡然處之了。

3、培養孩子競爭能力
有壓力才有動力，在激烈的競爭中，孩子能夠快速的成長，發掘出自己的能量。家長應該多給孩子創造機會，讓他參與到各種競爭當中。

4、培養孩子自我價值
鼓勵孩子多去做一些力所能及的事，在他完成后，要對他的完成情況進行評價，告訴孩子他的優點和長處，以積極的、正面的態度去接納兒童的各種行為。在這個過程中，不要吝嗇你的贊美之詞，這對孩子是非常大的鼓勵。孩子也會在這些事當中感受到成功的喜悅。
【轉自深圳婚禮媽媽】

作者: 伍國倩 時間: 2012-11-12 12:27:55

身體比較虛弱的人，應選擇喝紅茶。紅茶是一種發酵茶，刺激性弱，較為平緩溫和，特別適合腸胃較弱的人，也可以在茶中添加糖和奶，既可增加能量又能補充營養。
　　綠茶性味苦寒，其營養成分如維生素、葉綠素、茶多酚、氨基酸等物質是所有茶類中含量最豐富的，具有清熱、消暑、解毒的作用。但由于綠茶屬不發酵茶，茶多酚含量較高，對腸胃有一定的刺激性，腸胃較弱的人應少喝，或沖泡時茶少水多，減少刺激性。
　　女性經期前后以及更年期，性情煩躁，適宜飲用花茶，有疏肝解郁、理氣調經的功效。
　　身體肥胖、希望減肥的人可以多喝烏龍茶，因為烏龍茶分解脂肪的作用較強，可以幫助解除油膩，幫助消化。喜歡參加派對和飲酒的人也可以喝烏龍茶，它能夠預防身體虛冷，減少酒精和膽固醇在體內沉積。
　　苦丁茶、普洱茶都具有降血脂的作用。但苦丁茶涼性偏重，虛寒體質的人常喝會損傷體內陽氣，比較適合血壓偏高、體形發胖的體質燥熱者。普洱茶的性質溫和，適合體質虛寒的人飲用。

作者: 伍國倩 時間: 2012-11-12 12:33:57

傳統的觀念告訴我們，女性懷孕時大都盡量減少體育活動或運動。而隨著科學與醫學的進步，越來越多的證據表明，夫妻雙方在計劃懷孕前的一段時間內，若能進行適宜而有規律的體育鍛煉與運動，不僅可以促進女性體內激素的合理調配，確保受孕時女性體內激素的平衡與精子的順利著床，避免懷孕早期發生流產，而且可以促進孕婦體內胎兒的發育和日后寶寶身體的靈活程度，更可以減輕孕婦分娩時的難度和痛苦。

作者: 909432381 時間: 2014-6-19 16:13:44

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