減肥快招是真是假？吃減肥藥致卵巢早衰

天若有情天亦老

看到一則新聞，武漢女孩薇薇為了在婚禮上驚艷亮相，吃減肥藥兩個月狂甩20斤瘦成了“紙片人”。26歲的薇薇同時發現身體出現了很多問題，到醫院咨詢，醫生告訴她，她的卵巢已經如同60歲絕經期婦女。受此啟發，小編特意整理了現今流行的幾種減肥法，供想減肥的MM參考，在減肥前多做了解，千萬不可盲目減肥，造成悲劇。
一、運動減肥法
運動減肥被譽為最有效、最安全的減肥方法之一，一直受到很多愛美女性的青睞。運動不僅能鍛煉身體，使其消耗身體多余脂肪，促進新陳代謝，達到運動減肥的目的，助你保持窈窕身材，還能讓你心情愉悅。
做什么運動最減肥，一般取決于什么運動所消耗的熱量多。游泳一個小時可以消耗476卡路里，相當于兩個漢堡的熱量，是最佳的減肥方式。
騎自行車，是一項讓人最愉悅自在的運動。長期練習瑜伽可預防百病，而且瑜伽的深呼吸運動能增加體內細胞的氧氣吸收量，包括了脂肪細胞，使得氧化作用增加而燃燒更多的脂肪細胞，達到很好的減肥效果。
輕松平緩、長時間的低強度運動或心率維持在100～124次/分的長時間運動最有利于減肥。
運動作為一種身體鍛煉還不錯，但用來減肥的弊端也是很明顯的。每天需要抽出至少半小時來進行有氧運動，長期堅持風雨無阻，不能停，停了就反彈，這一點小編深有體會。
二、節食減肥法
節食減肥法是一種控制人的飲食來達到減肥效果的一種方法。因為相比于減肥藥物來說更為健康，而被人們所接受。最理想的是每周平均做3個小時的運動，或者每天持續走路、做園藝、做家務等不消耗過多體力的活動。總之，節食減肥就是少吃飯多做事。
控制飲食過程越辛苦，節食告一段落后胖回來的可能性就越大。
和運動減肥一樣，節食減肥讓人不得不接受的一個事實是，一旦恢復正常飲食就反彈，甚至會更胖。
三、針灸減肥
針灸減肥是通過傳統的中醫針灸方法，針灸身體相關穴位，達到調整機體內分泌的作用，而最終實現減肥。
針灸減肥的效果與季節、氣候都有關系。通常春夏見效較快，秋冬見效較慢。
在一些針灸減肥場所沒有嚴格按照“一人一針一穴”的基本原則，用完后立即丟棄;也沒有必要的消毒設備，因而就產生了針灸感染傳染病的問題。
沒有效果最多是浪費了錢財，耽誤了時間，最可怕的是“扎出事”來。在進行針灸減肥時，腹部的針不能進得太深，否則可能會傷到臟器。尤其是對腹壁薄的年輕女性，更應多加注意。
​在針灸減肥治療過程中，可能會出現厭食、口渴、大小便次數增多等臨床癥狀。這是因為通過針灸治療，機體的內在功能不斷調整，促使新陳代謝加快，能量不斷消耗。等機體重新建立平衡，這些癥狀就會消失。
最主要的是，很多體驗過針灸減肥的表示感覺像裸奔，體重掉得快彈得也快，不能吃飯，費時時間，費用也是比較高的。
四、減肥藥
減肥藥，很多愛美人士應該并不陌生。很多人使用過減肥藥，但并不清楚減肥的成分。利尿劑、瀉藥、食欲抑制劑、神經類藥物是減肥藥中四大違禁成分，這就是為什么使用減肥藥后減肥效果立竿見影同時人也頭暈心慌失眠臉色差等的原因。
減肥藥并非保健品，作為藥物它有一定的副作用和不良反應，長期食用減肥藥，會使得人體的腸胃功能紊亂，輕者會出現消化不良，重者可能會引發一系列的胃腸疾病。減肥藥的副作用和效果，不減肥的人們也很清楚，以至于很多人談“減肥藥”色變，并且把減肥產品等同于減肥藥，認為都是騙人的。
五、抽脂減肥
抽脂減肥手術屬于整形美容外科體形雕塑手術中的一種，原理是通過負壓吸引的方法把身體某一部位多余的脂肪給吸出來，以達到局部迅速瘦體的目的。
其實，脂肪抽吸術并不是一項簡單的手術，它不僅需要手術醫生有嫻熟的技術和豐富的經驗，還需要術后的精心護理和隨訪，否則很容易導致手術效果不佳。
總的來說，抽脂減肥是一種不太易操作、創傷比較大、比較痛苦、花費高的減肥方式，說實話，效果也不甚理想。同時，作為一種手術，也有一定的風險。
六、埋線減肥
同為手術的中醫穴位埋線減肥療法是以一種動物蛋白載體，比如羊腸線，代替銀針埋在穴位中通過羊腸線對穴位產生持續有效的刺激作用，來達到減肥的目的。
埋線減肥是有一定風險的，操作者必須對人體穴位的解剖結構很清楚。患者的體型不一樣，脂肪層厚度不一樣，下針也不同。有些人體穴位下就是血管或是神經，如果操作不當，很容易傷害人體。
七、按摩減肥
按摩減肥，是根據中國傳統醫學中的經絡學說進行減肥的一種方法，通過按摩促動脂肪，使它經常處于柔軟而且容易燃燒的狀態。雖然按摩對減肥有效果，但只是進行按摩，還是不能有顯著的減肥效果。應該在節食和運動的基礎上進行按摩減肥。
當然，按摩對身體和皮膚有好處，它是消除疲勞和放松的好辦法．但要說這可以減肥，那就是另一回事了。這些宣傳和服務是抓住了有些人想輕輕松松、不費力就減肥的心理。誰不想躺在按摩床上，放松一個小時，就可以達到減肥的效果呢？但對不起，按摩的人累死不說，這些東西還不管用。
以上是現在社會比較流行的幾大減肥法，權衡利弊，大家可自行選擇。至于網絡上瘋傳的蘋果三日減肥等減肥速成法是不可靠的，欲速則不達。小編曾嘗試過蘋果三日減肥，吃了三天蘋果，體重沒掉不說，還渾身沒力氣。人餓了是很容易暴飲暴食的，這些都是減肥大忌。

如果你也正在減肥，可以和我一起哦。V 13500230712

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